কিডনি রোগের কারণ লক্ষণ ও প্রতিকার। কিডনি ভালো আছে কিনা বোঝার উপায়

কিডনি সমস্যা

আজকে আমরা আলোচনা করব মানুষের শরীরে কিডনির সমস্যা হলে কিভাবে বুঝব এবং কিভাবে এর প্রতিকার খুঁজে পাবো ।  অনেক সময় দেখা যায় বিভিন্ন কিডনি সমস্যায় মানুষ জর্জরিত হয়ে পড়ে এবং বিভিন্ন দুশ্চিন্তা জড়িয়ে  পরে । আজকে আমার সেই সকল সমস্যার এবং এর সমাধান নিয়ে আলোচনা করবো ।  যাদের যাদের এইরকম কিডনির সমস্যা নিয়ে দুশ্চিন্তায় আছে সেইসকল মানুষটির জন্য আজকের এই পোস্ট,তাই চলুন আর বেশি কথা না বাড়িয়ে কিডনি সকল সমস্যা  ও সমাধান নিয়ে আলোচনা করা যাক ।

আরও পডুনঃ ওষুধ ছাড়াই স্বাস্থ্যবান হন ৫টি খাবারে | আগের থেকে অনেক উন্নতি হন গেরান্টি সহকারে ।

কিডনি কি?

 আমাদের শরীরের মেরুদন্ডের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কিডনী।  মেরুদণ্ডের শেষ প্রান্তে দু’পাশে দুটি কিডনি থাকে ।  যা দেখতে হালকা বাদামির মত ।  কিডনি এর কাজ হচ্ছে মানবদেহ-রক্ত  বর্জ্য পদার্থ  ও মূত্র উৎপাদন । 

কিডনি রোগের লক্ষণঃ

 আমাদের শরীর মেরুদন্ডের দুই পাশে দুটি কিডনি রয়েছে ।  কিডনির কাজ মূলত  মানুষ  শরীরের  রক্তে যেসকল বর্জ্য পদার্থ  রয়েছে তা শাকুনি  দেওয়াই হচ্ছে  কিডনির কাজ  এবং মূত্র উৎপাদন করা । 

 আসুন এবার জেনে নেয়া যাক কি কি লক্ষণ গুলো দেখলে বুঝবে এগুলো কিডনি রোগের লক্ষণ?

প্রসাবে জ্বালাপোড়াঃ

 কিডনি  রোগের প্রধান লক্ষণ হচ্ছে প্রসাবে জ্বালাপোড়া ।  অনেক সময় দেখা যায় যে প্রসব করতে গেলে প্রস্রাবের রাস্তায় জ্বালাপোড়া করে ।  হালকা হালকা ব্যথা অনুভব হয় । এটি হচ্ছে কিডনি রোগের একটি লক্ষণ ।

 প্রস্রাব লাল হয়ে যাওয়াঃ  

 প্রস্রাব লাল হয়  এটি কিডনির রোগের একটি লক্ষণ। এটি একটি কারণ হতে পারে ।  অনেক সময়  দেখা  যায় যে প্রস্রাবের রং পরিবর্তন হয় লাল হয়ে গেছে । যদি প্রসাবের রং পরিবর্তন হয়নি রূপান্তর হয় তাহলে বুঝবেন যে আপনার কিডনিতে একটু হলেও সমস্যা আছে ।  তাই অলসতা না করে সাথে সাথে ডাক্তারের পরামর্শ দরকার । 

ঘন ঘন প্রস্রাবঃ

একটি মানুষ দৈনিক প্রস্রাব করবে কমপক্ষে তিন থেকে চার বার, বড়জোর পাঁচবার ।  এর থেকে যদি বেশি করে তাহলে বুঝবেন যে সেই মানুষটি ঘন  প্রস্রাব সমস্যা রয়েছে।  একটি মারাত্মক  সমস্যা অধিক পরিমাণ প্রসাব করলে শরীর থেকে বিভিন্ন পদার্থ  গুলো প্রস্রাবের মাধ্যমে  বের হয়ে যায় । অধিক পরিমাণে প্রস্রাব করলে দেখবেন শরীর ধীরে ধীরে ভেঙ্গে পড়েছে ।  এটিও একটি লক্ষণ কিডনি রোগের । 

প্রস্রাবের গন্ধঃ

  আমরা প্রসব করতে গেলে দেখি অনেক সময় প্রসাবে গন্ধ আসে ।  এটি কেন হয় আপনারা কখনো কি চিন্তা করেছেন?  এটিও কিডনি রোগের লক্ষণ ।  কিন্তু  আমরা না বুঝে আলোসতা দিয়ে থাকি । আমরা ভাবি যে হয়তো বা অনেকক্ষণ ধরে প্রসাব না করার কারণে গন্ধ আসতেছে ।  কিন্তু এটি মূলত কিডনির সমস্যার কারণে এই  গন্ধ আসতেছে । কিডনি সঠিকভাবে আমাদের শরীরের বর্জ্য পদার্থগুলো কে ছাকুনি  ভালো করে দিতে না পারায় গন্ধ  প্রস্রাবের মাধ্যমে বের হয়ে আসে । 

কোমরের দুপাশে ও পেটে ব্যথাঃ

যখন আমাদের কোমরের ব্যথা হয় তখন আমরা মনে করি হয়তো বা ক্যালসিয়ামের প্রবলেম হতে পারে ।  আর যখন পেটের মধ্যে ব্যথা শুরু হয় তখন মনে করে হতে পারে গ্যাসের ব্যথা হতে পারে ।  হ্যাঁ!  অনেক সময় এগুলোর কারণ হতে পারে কিন্তু আপনাকে বুঝতে হবে যে কোনটি ক্যালসিয়াম এর প্রবলেম এবং কোনটি গ্যাসের ব্যথা । 

তা না হলে আপনাকে চরম দুর্দশায়   পড়তে হবে ।  এটি একটি লক্ষণ । আপনি কিভাবে বুঝবেন যে এটি কিডনির ব্যথা ।  আপনার যদি ক্যালসিয়ামের সমস্যা থাকে তাহলে মেরুদন্ড বরাবর ব্যথা করতে পারে ।  আর যদি কিডনি সমস্যা হয় তাহলে মেরুদন্ড দুপাশে ব্যথা করতে পারে  কিডনির স্থান অনুযায়ী । 

মুখ ফুলে যাওয়াঃ

 এটি খুব সহজ ভাবে বুঝতে  পারা যায় যে মুখ  ফুলে যাওয়ার কারণ কি কি হতে পারে?  বিভিন্ন সমস্যার কারণে মুখ খুলে যেতে পারে ।  কিন্তু তাই বলে যে কিডনি সমস্যার কারণে ফুলে গেছে তা নয় ।  উপরের সমস্যা গুলো যদি আপনার থেকে থাকে আর যদি তার সাথেই আপনার মুখ ফুলে যায় তাহলে আপনার সাথে সাথে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে ওষুধ খেতে পারেন । 

 কিডনি রোগের প্রতিকারঃ 

যে সকল খাদ্য খেলে আপনার কিডনি  রোগের সমস্যাগুলো দূর হতে পারে ।  এছাড়া আপনি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে নিতে পারেন । 

 আসুন এবার দেখে নেয়া যাক কি কি খাদ্য খেলে কিডনি রোগের সমস্যাগুলো দূর হয় ।

১ ।  প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে । 

২। নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে । 

৩। ৪০ বছর বয়সী কম মানুষদের নুন এর পরিমান কমিয়ে দিতে হবে ।

৪।  যদি ডায়াবেটিস ও রক্তচাপ থাকে তাহলে নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে । 

৫। সকল নেশা জাতীয় খাদ্য থেকে বিরত থাকতে হবে । 

৬ ।  পচা বাসি ভাত খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে । 

৭ । কিডনি বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ সেবন করতে হবে ।